밥 먹고 달리면 옆구리 아픈 이유? 🍽️🏃♂️아침 운동 전 꼭 알아야 할 사이드 스티치 원인 & 예방법! 💡 밥 먹고 뛰면 왜 옆구리가 찌릿할까?점심이나 저녁을 맛있게 먹고 나면, 운동을 시작하기 전부터옆구리가 찌릿찌릿한 경험을 한 번쯤 해보셨죠? 😅“왜 먹고 나서 달리기만 하면 옆구리가 아픈 걸까?” 하는 궁금증,단순히 힘들어서 그런 게 아니랍니다. 우리 몸은 소화와 운동을 동시에 처리하려고 하면서,몇 가지 생리적 변화가 발생하기 때문에 이런 통증이 나타나는 거예요. 이번 글에서는 밥 먹고 뛰면 왜 옆구리가 아픈지, 원인과 예방 방법,생활 속에서 쉽게 실천할 수 있는 팁까지 차근차근 알려드릴게요.읽고 나면 운동과 식사를 더 안전하고 즐겁게 즐길 수 있답니다! 😊 1️⃣ 옆구리 통증(..